А женщинам-то, оказывается, надо спать больше, чем мужчинам

Вы, наверняка сталкивались с тем, что женщины часто спят больше. Почему? Может быть, потому что сильно устают, ведь за день каждая женщина должна успеть переделать огромное количество дел. Как же тут не уснуть, как только голова коснется подушки!

Но совсем недавно ученые нашли объяснение этому. Оказывается, женщины действительно нуждаются в более продолжительном отдыхе. Почему? Да, по нескольким причинам.

Вам интересно знать, какие же это причины? Если да, тогда продолжайте читать нашу статью дальше.

Итак, вот эти причины:

Причина первая: мозг женщины устроен более сложно. Ученые из Британии выяснили, что структура нейронных связей в мозгу у  женщины намного сложнее, чем у мужчины. И что же? А то, что женщины более склонны к многозадачности и более гибкие, когда надо принять решение. Но все это не проходит для организма бесследно. Вот и получается, что для того, чтобы восполнить затраты энергии на это все, женщине надо спать больше. Хотя бы минут на 20 – 30.

Причина вторая: женщины намного тяжелее переносят недосыпание.   Английские психиатры доказали, что от недосыпания женщины становятся сильно раздражительными, угрюмыми и впадают в депрессию. К тому же, у женщин более восприимчива нервная система. В итоге: если женщина часто не досыпает, то у нее вообще нарушается сон. А из-за этого будет ухудшаться сворачиваемость крови и возможно, что даже может произойти закупорка сосудов. Мужчины в этом отношении намного крепче женщин.

Причина третья: ночной сон влияет на интеллектуальные способности женщины.  Исследования, которые дали возможность говорить об этом провели ученые из Мюнхена. Оказалось, чем больше у женщины, так называемое «сонное веретено», тем выше у нее показатель IQ. Такие же исследования проводились и на мужчинах. Но такой закономерности обнаружено не было. В общем, чтобы у женщины хорошо  работала голова, ей надо спать больше. Это очень важно.