Как полюбить себя и принять своё несовершенство. 8 способов

Если вы нашли источник любви внутри себя, вам больше не нужно искать ее извне. 

Мы стараемся найти любовь в ком-то или чём-то, до конца не осознавая то, что и сами спокойно можем себя любить. Для нас это не рассматривается, как что-то и вправду стоящее, потому что мы не считаем себя предметом достаточного значения, так что ищем кого-то, кто бы мог нам это подтвердить. 

Не знаю, почему так повелось, но мы, люди, сначала пытаемся получить положительный ответ со стороны, а лишь тогда пытаемся найти ответ внутри себя. Нам кажется, что если нас полюбили, значит мы действительно заслуживаем любви. 

Вы когда-то любили? А случалось ли так, что после расставания с этим человеком вы чувствовали огромное, необъятное опустошение, которое нельзя было никак заполнить ничем. Что это? Боль? Обида? Возмущение? Такое ощущение, что у вас отобрали его любовь. В таком случае мы пытаемся найти новый источник обожания, чтобы вновь понять, что мы чего-то стоим. И нам может посчастливится, и мы найдём его вновь, но когда потеряем, ничего не изменится. Снова пустота. И так всю жизнь. Как прекратить эти поиски и перестать зависеть от любви, которая поступает извне? 

Для начала нужно понять, почему мы перестали себя ценить. 

Каждый, кому только не лень, пишет о том, как он требует любви. Об этом знают все с самого раннего возраста благодаря литературе, которая диктует свои правила. Даже самые родные люди, матеря, нам говорят о том, что лишь при хорошем поведении они будут способны нас полюбить. И пусть это сказано шутя, смысл понятен. С самого маленького возраста ребёнку рассказывают, что такое чувство, как любовь, необходимо заслужить. Вот хотя бы вспомните хоть одну песню, в которой воспевается любовь к самому себе. Нет? Потому что это абсурдно и никому не нужно, ведь люди привыкли к драме и страстям. 

Однако все эти бури эмоций со временем утихают, оставляя после себя разве что пустоту. 

Многим кажется, что лучше всего пострадать и почувствовать хоть что-то, чем прожить эту жизнь без эмоций. 

Но в этой погоне за любовью человек теряет самое важное — себя, гармонию и умиротворение, владение собой и своей жизнью. 

Пусть даже мы и получим то, что так долго хотим, мы все равно не довольно, так как теперь имеем то, что сложно будет отпустить. 

Для того, чтобы быть счастливым, человек должен чувствовать любовь каждую секунду, но даже самый преданный партнёр не сможет такого обеспечить. Так что же остаётся? Любить самого себя?

Но как выработать привычку к такому непростому делу?

1.Будьте сами ответственны за свою жизнь.

Перестаньте играть роль жертвы, которая только то и делает, что зависит от внешних показателей. Когда же мы сами в ответе за себя, мы понимаем, что ни в чьей поддержке мы не нуждаемся ежесекундно. 

2.Начните себя ценить

Те, кто пытаются найти любовь снаружи, не знают, что такое истинная внутренняя любовь. 

Поймите, что каждый человек важен и особенный. Природа создала нас такими, потому что ей нужно разнообразие, и если вы способны принять эту особенность, или даже изюминку, вы способны полюбить себя. 

3.Не держите зла на себя или своих близких, примите все, что с вами произошло или происходит сейчас. 

Это огромный труд, но плоды от него стоят таких усилий. Поймите, что окружающие лишь в детстве были для вас наставниками, но сейчас вы можете самостоятельно справляться со своей жизнью и больше от них не зависеть. 

4.Все в этом мире в одном экземпляре. Мы все составляем одну большую Вселенную, но каждый из нас уникален, и нельзя это забывать.

5.Не забывайте о своей оболочке — о физическом начале, и развивайте его, не запускайте и заботьтесь. Однако не делайте это для кого-то или с какой-то определённой целью, только во благо себя и своего спокойствия. 

6.Научитесь проявлять благодарность даже к своим ошибкам. Поймите, что вы не идеальны, и примите это. Даже если вы старались и у вас не получилось, скажите себе «спасибо» за опыт и знания. Ничто в этом мире не проходит бесследно. Вы за все получите свою награду.

7.Оставьте негативные эмоции подальше. Чтобы от них избавиться, могут понадобится годы практики. Какой? Вам поможет регулярная дыхательная гимнастика, физические нагрузки и разные способы высвобождения эмоций. 

8.Если вы в чем-то нуждаетесь, попробуйте подарить это другому человеку. Хотите любви? Отдайте кому-то частичку своего сердца. Это не обязательно должен быть роман всей вашей жизни, ведь в мире полно людей, которые тоже хотят почувствовать это.