С возрастом приходит понимание простых истин, на которые ты раньше не обращала внимание или имела розовые очки. Чтобы не впадать в депрессию нужно прояснить некоторые моменты:
- Ты поймешь, что осталась совсем одна
На самом деле это понимание приходит к женщинам с запозданием. Родители уходят в мир иной, мужья изменяют, любовники бросают, дети вырастают. Или ты уходишь от близких людей, потому что они стали тебе совсем чужими. Одиночество на самом деле всегда с тобой. Именно зрелость помогает пережить одиночество не драматизируя.
- Всех, кроме самых близких можно заменить
Незаменимых людей нет, и это касается не только работы. Нужно уметь впускать в свою жизнь новых людей, заводить новые знакомства. Это поможет пережить тягости одиночества, ведь даже доброе слово, сказанное в нужный момент может приободрить и придать сил жить дальше.
- Пробуй что-то новое всегда
Наш мозг устроен так, что чес дальше, тем больше он хочет «гнуться» в тех местах, где ему удобно. Остальные извилины стремятся к исчезновению. Поэтому всегда узнавай, делай что-то новое. Изучай новые предметы, путешествуй, экспериментируй со стилем ит. Не позволяй мозгу привыкать к одним и тем же вещам, и удовольствиям. Увлечение чем-то новым поможет справиться со многими жизненными трудностями.
- Или забудь или прости
Лучшее лекарство от всех горестных переживаний — это забвение. Хотя мозг может бунтовать и начнет проигрывать бессмысленные варианты ситуаций как можно было поступить. Если человек сделал тебе плохи, и ты не можешь его простить, то лучше забудь.
Уважай себя и никогда ни с кем не спорь и ничего не доказывай (это касается прежде всего межличностных отношений). Лучше сходи в СПА салон.
- Не спеши
Не принимай поспешных решений. Дай им «настоятся», не иди на поводу у эмоций. Если даже не уверена на все 100, но считаешь такой поступок необходимым, то делай.
- Не падай духом
Удача прежде всего — это сформированный опыт и профессионализм. Любая неудача — это недостаток опыта. К опыту можно причислить смелость и риск, несусветную наглость в достижении своих решений. Терпимость, умение прощать, устойчивость и многие личные качества приобретены опытом. Так что не бойся попробовать еще раз. Именно так делались больше научные открытия и открывались звезды. Пока чего-то хочешь — не сдавайся.
- Конец -это начало чего-то нового
Когда кажется, что это конец и ты этого просто не выдернешь, помни, это начало чего-то нового. Все неурядицы проходят или забываются. Через некоторое время ты сама будешь смеяться над собой, вспоминая это «горе».
- Умей прислушиваться к своему телу
Умей слушать свое тело, как бы спрашивай, чего оно хочет и выполняй это. Если ты даже об этом не задумывалась, то самое время задуматься. Стоит начать с лесных прогулок или плаванья в бассейне. Дальше ты сама себя поймешь. Ведь накапливая небольшие недуги и психологическую усталость в один прекрасный момент в организме может случится сбой, и ты годами потом будешь восстанавливать здоровье
- Мнение других — это меньше всего тебя должно волновать
Пора избавиться от этих средневековых пережитков, что подумают другие. Почему ты должна жить так, как это хочется другим. Ты вполне взрослая сформировавшиеся личность и поэтому стоит жить в угоду себе, прежде всего.
Всем все равно нравиться не получится.
- Быть уверенной
Сильная уверенность в себе и в правильности своих поступком может быть признаком твоих же заблуждений или даже психического расстройства. Как говорится во всем надо хоть иногда сомневаться. В чем сомневаться нельзя, так это в том, что нужно беречь близких и друзей.