Список полезных правил для улучшения жизни

Было доказано, что мы получаем от Вселенной то, что в нее посылаем. Это значит, что нужно внедрить в свою жизнь некоторые хорошие привычки, которые помогут улучшить благосостояние, здоровье и отношения.

  •         Изучайте иностранный язык. Но учить его нужно каждый день, хотя бы по 20-30 минут.
  •         Выбросьте из рациона питания фаст-фуды и прочую вредную пищу. Вместо этого добавьте больше овощей и фруктов и желательно тех, которые растут в вашем регионе. Они богаты не только клетчаткой и витаминами, но также они богаты мощной энергией земли.
  •         Перестаньте играть в игре на компьютере. Вы не заметите, как из нормального человека, вы превратитесь в «зомби», которые спешат скорее домой, чтобы провести время воюя с монстрами.
  •         Чаще выбрасывайте хлам из своего дома и жизни. В постоянной суматохе – дом-работа-дети, мы не всегда можем ясно увидеть, как много вокруг нас ненужным вещей, а ведь они захламляют пространство и мешают веянию новой энергии.
  •         Введите за правило делать зарядку по утрам.

  •         Старайтесь засыпать и просыпаться в одинаковое время.
  •         Принимайте в пищу примерно в одинаковое время, организму это пойдет на пользу.
  •         Заведите книгу успехов и каждый день вносите туда свои достижения, даже самые незначительные.
  •         Мысли материалы – думайте только о хорошем и хорошее будет больше к вам приходить.
  •         Откладывайте деньги. Как сказал один умный человек: «путешествия – единственная трата, после которой вы становитесь богаче». Откладывая понемногу на летний отдых, вы сможете каждый год видеть новый курорт или новую страну.

  •         Читайте правильные мотивирующие книги.
  •         Занимайтесь своим телом.
  •         Интернета в вашей жизни должно быть минимум. Большинство, того что в нем транслируется, забивает ваш мозг лишней информацией.
  •         Выпивайте в день не менее двух литров воды, а перед едой (где-то за полчаса) старайтесь выпивать стакан чистой воды. Таким образом, внутренние процессы будут проходить как «по часам», а значит, ваше самочувствие улучшиться.
  •         Сон должен быть не менее 8 часов, и это для здорового организма. Людям с хроническими недугами нужно спать больше, при этом врачи рекомендуют засыпать до 22:00 дабы качество сна было максимальным.

  •         Найдите цель в своей жизни и старайтесь максимально ее визуализировать. Также если у вас есть «невыполнимая» мечта переведите ее в разряд целей и двигайтесь по направлению к ней маленькими шагами.
  •         Откажитесь от ругательств и нецензурных выражений. Следите не только за своей речью, но и за своими мыслями.
  •         Если у вас есть дела, которые давно нужно было сделать, но «не доходят руки» выпишите их на бумажки. Такие «висяки» так или иначе гнетут человека, поэтому «сделал дело – гуляй смело».
  •         Введите за правило делать по одному хорошему делу за раз. Оглянитесь вокруг, наверняка кому-то нужна ваша помощь.
  •         Откажитесь от алкоголя и сигарет. Зачем вам портить свою кожу или обрекать себя на тяжелые болезни?

  •         Следите за осанкой, ваша спина всегда должна быть ровной.
  •         Говорите людям чаще комплименты, только аккуратно и от души, важно, чтобы они не звучали лестно.